Egyéni foglalkozások Budapesten · Budai Szilvia, gyógyeuritmista
Individual sessions in Budapest · Szilvia Budai, eurythmy therapist
Amikor a mozdulat a beszéd vagy a zene hangjait követi, a figyelem a testbe, a lélegzetbe, a pillanatba hívódik. Az euritmia így újra és újra visszahoz a jelenbe.
When our movement unites with the sounds of speech or music, attention is drawn into the body, the breath, the present moment. Again and again, eurythmy brings us back to the here and now.
A mai, képernyőkkel teli világban ritkán állunk meg igazán. Az euritmia ilyen megállás, amelyben újra érezzük, hogy élő testben élünk.
In today's screen-filled world, we rarely truly stop. Eurythmy is a chance to pause, and to feel again that we live in a living body.
Maga az euritmia mozgásművészet. Amikor beszélünk vagy zene szól, a levegő láthatatlan formákba rendeződik. Az euritmia ezeket a rejtett mozdulatokat teszi láthatóvá, az egész test mozgásával. Ezek a mozdulatok nem egyéni kifejezésből vagy koreográfiából születnek, hanem a beszéd és a zene belső törvényszerűségeiből.
Eurythmy is an art of movement. When we speak, or when music is played, the air itself moves in invisible patterns. Eurythmy makes these hidden movements visible, with the whole body. Its gestures don't come from personal expression or choreography. They come from the inner laws of speech and music themselves.
Neve a görög εὖ (eû, „jó, szép”) és ῥυθμός (rhuthmós, „ritmus”) szavakból ered: jó ritmus, harmonikus mozgás. Előadható színpadon, és van pedagógiai és terápiás ága is.
The name comes from the Greek εὖ (eû, "good, beautiful") and ῥυθμός (rhuthmós, "rhythm"): good rhythm, harmonious movement. Eurythmy is performed on stage, taught in schools, and practiced as therapy.
Az euritmia lényege abban rejlik, hogy felfedez egy belső kapcsolatot a mikrokozmosz (az emberi lény) és a makrokozmosz (a körülöttünk lévő világ) között. Minden mozgás, mely az euritmiában születik, a természet és a kozmosz belső mintázataival van összhangban. A növény fejlődésétől (magból virágra) az emberi lélegzésig minden folyamat formáló, életadó erőket követ. Az euritmia ezeket az erőket tudatos mozgáson keresztül fedezteti fel.
At its heart, eurythmy explores the connection between the human being (the microcosm) and the world around us (the macrocosm). Its movements echo patterns found everywhere in nature, from a plant growing from seed to flower to the rhythm of our own breathing. Every living thing is shaped by life-giving forces, and eurythmy lets us experience them through conscious movement.
Egyben művészet és megismerési út is, mely felteszi az alapvető kérdéseket: Mi az emberi lét? Mi az élet? Hogyan egyensúlyozunk test, lélek és szellem között?
It is an art and a path of discovery at the same time, one that asks the big questions: What does it mean to be human? What is life? How do we find balance between body, soul, and spirit?
Az első euritmisták
The first eurythmists
Bár Rudolf Steiner útmutatásával és az első lelkes euritmistákkal több mint 100 éve indult, az euritmia sok mindenben megelőzte korát. Ma már tudományosan is elfogadott, ami a kezdetektől az euritmia alaptétele és forrása volt: az emberi lény egység; a mozgás, a ritmus és a harmónia alapvető az egészséges fejlődéshez. A mozgás, a mozdulat összeköt bennünket a természettel, a körülöttünk lévő világgal és mélyebb önmagunkkal.
Eurythmy began over a hundred years ago with Rudolf Steiner and the first devoted eurythmists, and in many ways it was ahead of its time. What it has always been built on is now widely accepted: the human being is a whole, and movement, rhythm, and harmony are essential to healthy development. Movement connects us with nature, with the world around us, and with our deeper selves.
Csoportos euritmia foglalkozás
Group eurythmy class
Megtalálható ez az euritmia minden formájában: a színpadon, az iskolában és a terápiás gyakorlatban. Mindegyik ugyanabból a forrásból táplálkozik: a formáló erők tudatos felfedezéséből és az azokkal való harmonikus összefonódásból.
This is true of every form of eurythmy: on stage, in the classroom, and in therapy. They all draw from the same source, which is discovering the forces that shape life and learning to move in harmony with them.
Színpadi euritmia
Stage eurythmy
További info: www.eurythmy.org · srmk.goetheanum.org
Learn more: www.eurythmy.org · srmk.goetheanum.org
Az éberség és a pihenés, a belégzés és a kilégzés, a mozgás és a megállás egészséges váltakozása az egészség alapja. Ezt a ritmust erősíti az euritmia.
A gyógyeuritmia (eurythmy therapy) a beszéd- és zeneeuritmia mozdulatain alapul, de annak terápiás célra továbbfejlesztett ága. 1921 óta alkalmazzák holisztikus szemléletű antropozófus klinikákon, magánpraxisban, Waldorf-iskolákban és Camphillekben. Az euritmia a mozgáson keresztül az egész embert (test, érzés, gondolat) megszólítja és foglalkoztatja. Mivel az egész szervezetre hat, széles körben, rugalmasan alkalmazható.
Célja, hogy otthon érezzük magunkat a testünkben, és a körülöttünk lévő világban is.
Harmonizálja és mélyíti a légzést, javítja a tartást és fejleszti a koordinációt.
Az antropozófus orvoslással és terápiákkal összhangban, azokat kiegészítve, segíthet a
kapcsolatos területeken.
További info: www.eurythmytherapy-medsektion.net
The healthy alternation of wakefulness and rest, breathing in and breathing out, movement and stillness is the foundation of health. Eurythmy strengthens this rhythm.
Eurythmy therapy grew out of the movements of speech and tone eurythmy, developed further to support health. Since 1921 it has been practiced in holistic anthroposophic clinics, private practices, Waldorf schools, and Camphill communities. Through movement, it reaches the whole human being — body, feeling, and thought. And because it works on the whole organism, it can be applied widely and flexibly.
Its aim is simple: to feel at home in our own body, and in the world around us.
It harmonizes and deepens the breath, improves posture, and develops coordination.
Working in harmony with anthroposophic medicine and therapies — and complementing them — it can support areas related to:
Learn more: www.eurythmytherapy-medsektion.net
Az euritmia foglalkozás érzéssel átélt, kreatív, életadó gyakorlatokból áll, mely kifejezetten a megbomlott egyensúly helyreállítása érdekében aktivizálja a szervezet természetes egyensúlyát.
A eurythmy session is built from creative, life-giving exercises infused with feeling — movements that awaken the body's natural balance exactly where that balance has been disturbed.
Az első alkalom egy személyes konzultációból és ismerkedő foglalkozásból áll, amikor megbeszéljük az egyéni igényeket és célokat. Az ezt követő foglalkozások egyénre szabott sorozat keretében zajlanak.
The first meeting is a personal consultation and introductory session, where we talk through your individual needs and goals. From there, we continue with a series of sessions tailored to you.
Egy euritmia foglalkozás kb. 30-45 percig tart, amelyet 10-15 perc pihenés követ.
A session lasts about 30–45 minutes, followed by 10–15 minutes of rest.
A foglalkozás díja 8.000 – 15.000 Ft, egyéni megbeszélés alapján. Egy tipikus sorozat 6-8 alkalomból áll, de igény szerint kevesebb vagy több alkalommal is találkozhatunk.
A typical series usually runs to 6–8 sessions, but we can meet fewer or more times — whatever suits you.
A gyakorlatok egyénre szabottak, ezért kortól, állapottól, mozgási képességtől függetlenül megtanulhatóak. Kisebb vagy nagyobb, egészen apró mozdulatokkal is dolgozunk, elsősorban a karokkal és lábakkal. A gyakorlatok részei egyaránt lehetnek térformák, kisebb ugrások, gyors vagy meditatív, lassú mozdulatok. A zene euritmia elemei is megjelennek, pl. dallamok, hangközök, ritmusok mozdulatban való megtapasztalásában.
The exercises are tailored to each person, so they can be learned at any age, in any condition, whatever your mobility. The movements can be of any size — large, medium, or small — working mostly with the arms and legs. A session may include forms in space, small jumps, and movements both brisk and slow — even meditative. Elements of tone eurythmy also appear — experiencing melodies, intervals, and rhythms in movement.
A cél a mozdulatok elsajátítása, belső átélése, tartalommal megtöltése és gyakorlása.
The aim is to learn the movements, experience them inwardly, fill them with life, and make them your own through practice.
Fontos a gyakorlatok közti és utáni pihenő.
Rest — between the exercises and afterwards — is an essential part of the work.
A tanult mozdulatok az önálló otthoni gyakorlással, valamint a pihenési szakaszon keresztül integrálódnak.
The movements integrate through simple practice at home and through these periods of rest.
Budapest belvárosában, könnyen megközelíthető helyen.
Budai Szilvia, e.v.
Tanulmányaim és szakmai háttér:
Kutatásom és munkám középpontjában a mozgás, a dopamin és az idegrendszer összefüggése áll. A gyógyeuritmia mozdulatai felébresztik és megtámogatják a testtudatot és a szervezet öngyógyító képességét — ez segítséget jelenthet neurológiai betegségek, például a Parkinson-kór esetén, valamint a mentális egészség megőrzésében. A gyakorlatban sokféle élethelyzettel és állapottal dolgozom — a foglalkozás mindig ahhoz igazodik, aki előttem áll.
Több évtizedet töltöttem Camphill közösségekben, ahol értelmi fogyatékossággal és fejlődési zavarral élő fiatalokkal, felnőttekkel és az őket segítőkkel dolgoztam euritmiával, antropozófus orvosokkal és terapeutákkal szoros együttműködésben.
Szakmai szervezetek: ATHENA, AnthroMed
Szilvia Budai
Education and Professional Background:
My research and practice centre on the relationship between movement, dopamine, and the nervous system. The movements of eurythmy therapy awaken and support body awareness and the body’s own capacity for healing — which can offer help with neurological conditions such as Parkinson’s, and in caring for mental health. In practice, though, I work with a wide range of situations and conditions — each session is shaped around the person in front of me.
I spent decades in Camphill communities, working through eurythmy with young people and adults living with intellectual disabilities and developmental differences, and with those who care for them — in close collaboration with anthroposophic physicians and therapists.
Publikáció: Parkinson’s & Bipolar – kutatási absztrakt (Eurythmy Therapy Association, UK)
Publication: Parkinson’s & Bipolar – research abstract (Eurythmy Therapy Association, UK)
Professional organizations: ATHENA, AnthroMed
Itt küldhetsz nekem üzenetet. Szívesen válaszolok kérdéseidre.
Here you can send me a message. I'm happy to answer your questions.
Hatályos: 2026. augusztus 1.
Effective: 1 August 2026
Budai Szilvia e.v. · Nyilvántartási szám: 62612830 · Adószám: 92239964-1-41 · Elérhetőség: a honlap Kapcsolat űrlapján
Budai Szilvia e.v. · Reg. no.: 62612830 · Tax no.: 92239964-1-41 · Contact: via the contact form on this site
Kapcsolatfelvételi űrlap. Kezelt adatok: név, e-mail cím, az üzenet tartalma. Cél: a megkeresés megválaszolása. Jogalap: az érintett hozzájárulása. Megőrzési idő: a kapcsolatfelvételtől számított legfeljebb egy év, illetve a hozzájárulás visszavonásáig.
Contact form. Data: name, email address, message. Purpose: answering your enquiry. Legal basis: your consent. Retention: up to one year from contact, or until you withdraw consent.
Időpontfoglalás (Calendly). Kezelt adatok: név, e-mail cím, a választott időpont, telefonszám (telefonos konzultáció esetén), valamint a foglalási űrlapon önként megadott információk. Cél: az időpont egyeztetése és a beszélgetésre való felkészülés. Jogalap: hozzájárulás, illetve a szolgáltatás előkészítése. Megőrzési idő: a konzultációt követő egy év, illetve a hozzájárulás visszavonásáig.
Appointment booking (Calendly). Data: name, email address, chosen time, phone number (for a phone consultation), and anything you choose to share in the booking form. Purpose: arranging the appointment and preparing for our conversation. Legal basis: your consent and preparation of the service. Retention: one year after the consultation, or until you withdraw consent.
Egészségre vonatkozó információk. Ha a foglalás során vagy a foglalkozásokon egészségi állapotra vonatkozó adatot osztasz meg, azt a GDPR különleges adatnak minősíti. Ezeket kizárólag a kifejezett hozzájárulásod alapján, bizalmasan kezelem, és a foglalkozások megtervezésén kívül semmilyen más célra nem használom fel. Megőrzési idő: a foglalkozások időtartama, illetve a hozzájárulás visszavonásáig.
Health-related information. If you share information about your health when booking or during sessions, the GDPR treats this as special category data. I handle it confidentially, only on the basis of your explicit consent, and use it for no purpose other than planning your sessions. Retention: for the duration of the sessions, or until you withdraw consent.
Az adatokat kizárólag én kezelem. Technikai közreműködőként (adatfeldolgozóként) az alábbi szolgáltatók járnak el:
I am the only person who handles your data. The following providers act as technical processors:
Ezek a szolgáltatók az Európai Unión kívül is tárolhatnak adatokat, a vonatkozó uniós adatvédelmi garanciák mellett. Adataidat harmadik félnek nem adom át, és marketing célra nem használom fel.
These providers may store data outside the European Union, under the applicable EU data protection safeguards. I do not pass your data to third parties and do not use it for marketing.
Bármikor kérheted a rólad kezelt adatokhoz való hozzáférést, azok helyesbítését vagy törlését, az adatkezelés korlátozását, visszavonhatod a hozzájárulásodat, és tiltakozhatsz az adatkezelés ellen. Kérésedet a honlap Kapcsolat űrlapján jelezheted; legfeljebb 30 napon belül válaszolok.
You may at any time request access to your data, its correction or deletion, restriction of processing, withdraw your consent, or object to processing. Send your request through the contact form on this site and I will reply within 30 days at the latest.
Ha úgy érzed, hogy az adatkezelés során sérültek a jogaid, panasszal fordulhatsz a Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatósághoz (NAIH), vagy bírósághoz.
If you believe your rights have been infringed, you may lodge a complaint with the Hungarian National Authority for Data Protection and Freedom of Information (NAIH), or with a court.
A weboldal saját sütiket nem használ. A nyelvválasztást a böngésző helyi tárolójában őrzöm meg; ez az adat nem kerül el a készülékedről. A beágyazott Calendly-naptár a saját sütijeit használhatja – erről a Calendly adatvédelmi tájékoztatója ad felvilágosítást.
This website uses no cookies of its own. Your language choice is kept in your browser's local storage and never leaves your device. The embedded Calendly calendar may use its own cookies – see Calendly's privacy notice for details.